Propiedades de la Ciruela.

Es antiedad.

Los antioxidantes que posee ayudan a frenar el envejecimiento, tiene un alto contenido en vitamina E, esta vitamina combate los betacarotenos y radicales libres  de la vitamina A, ayudando así a prevenir arrugas, desgastes de la piel y otras marcas causadas por el pasar del tiempo.

Contiene sorbitol y ayuda en la pérdida de peso.

Esta fruta no debe faltar en nuestra alimentación si se quiere adelgazar, contiene potasio, por lo que conseguiremos bajar de peso eliminando la retención de líquidos. La ciruela aporta sorbitol, un compuesto con propiedades laxantes.

Cuida la salud del cerebro y protege la vista.

Por su alto contenido en vitamina A, los efectos de la vitamina B, y sus antioxidantes, la ciruela, ayuda a conservar una mente joven y sana, y promueve la salud ocular.

Sirve para tratar la  anemia.

La ciruela contiene una cantidad de hierro importante y gracias a esto se facilita el combatir la anemia, si esta fruta es consumida con habichuelas, garbanzos, lenteja o algún otro tipo de legumbres su efecto será mucho mayor.